Omlet V Kozarcu Za Otroka: Recept Po Korakih S Fotografijami In Video Posnetki

2025 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:47

Kako hraniti otroka okusno in zdravo: priprava omlete v kozarcu

Jajca so okusen in zdrav izdelek, ki bi moral biti prisoten v prehrani otrok in odraslih, vendar ga zaradi specifičnega vonja in okusa ne marajo vsi. Če med odraslim delom populacije lahko najdete majhen odstotek nasprotnikov uporabe jajc, se med otroki ta znatno poveča. V takih primerih pride prav recept za omleto v banki.

Postopni recept za omleto v kozarcu

Z receptom za pripravo omlete v kozarcu sem se seznanila pred skoraj 10 leti, ko se je moja najstarejša hči šele začela spoznavati z novimi izdelki. Uvajanje jajc v dopolnilna živila je postalo velik problem, saj je otrok ta izdelek v kakršni koli obliki odločno zavrnil. Toda na enem od starševskih forumov sem še vedno našla jed z jajci, ki je bila všeč mali sitni.

Sestavine:

• 1 jajce;
• 1/2 žlice. mleko;
• sol na konici noža.

Priprava:

1. Operite in posušite majhen stekleni kozarec.

2. Pripravite hrano za omleto.

   

   Omleta je narejena iz nekaj preprostih sestavin.

3. Jajce dobro stepamo s soljo z metlico ali vilicami.

   

   Za mešanje in mešanje sestavin uporabite običajne vilice ali metlico.

4. Dodajte mleko.

   

   Mleko dobro zmešajte s stepenim jajcem

5. Vse sestavine temeljito premešajte.

   

   Po mešanju mešanice lahko nadaljujete z naslednjim korakom.

6. Mešanico jajc in mleka vlijemo v kozarec, ki smo ga prej pripravili.

   

   Za kuhanje omlete se uporablja majhna steklena posoda s širokim vratom

7. Na dno posode, v kateri se bo kuhala omleta, položite še en najlonski pokrov (star) ali kos debele krpe. Ti ukrepi so potrebni, da kozarec ne poči zaradi visoke temperature.

   

   Da kozarec med ogrevanjem ne poči, lahko na dno posode položite nepotreben pokrov ali gosto krpo

8. Kozarec postavite v ponev, zaprite z najlonskim pokrovom. Nalijte vodo tako, da je nivo tekočine 1-2 cm nad nivojem jajčne mešanice.

   

   Kozarec z omleto mora ostati zaprt skozi celoten postopek kuhanja.

9. Vklopite peč, izberite nastavitev srednjega ognja in počakajte, da zavre.
10. Po vreli vodi omleto kuhamo 20 minut. Med kuhanjem se bo omleta povečala za 1,5–2-krat.
11. Odstranite kozarec iz lonca z vročo vodo. Previdno odprite pokrov, da se ne opečete.

12. Z žlico ali lopatico omleto položite na krožnik in takoj postrezite.

    

    Omlet postrežemo toplo ali toplo

Video: Dietna omleta v kozarcu

Parjena omleta v kozarcu je odličen način, da otroke nahranite z okusnim in zdravim obrokom. In tudi to jed lahko ponudite kot dietno hrano za odrasle. Dober tek!