Kaj Kuhati Za Otroka Za Zajtrk: Recepti Za Okusne, Zdrave In Hitre Jedi, Navodila Po Korakih S Fotografijami In Video Posnetki, Galerija Idej

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 22:42

Nenavaden zajtrk za dojenčka: 5 okusnih in zdravih jedi

Mnoge matere se soočajo z dejstvom, da otrok kategorično noče jesti zajtrka, ki mu je bil pripravljen. Pustiti otroka lačnega? Ni možnosti. Če greste skozi možnosti in jih ponudite otroku? Zapravljanje časa, ki je tako malo. Vse, kar morate storiti, je samo vklopiti svojo domišljijo. Tudi najbolj preproste izdelke lahko uporabimo za pripravo zanimivega, zdravega in hitrega zajtrka.

Vsebina

• 1 TOP-5 zdravih otroških zajtrkov

  • 1.1 Korenčkova torta z vanilijo in cimetom
  • 1.2 Hitra omleta s paradižnikom in grahom
  • 1.3 Skuta z borovnicami in medom
  • 1.4 Ovsena kaša z jagodami in maslom

  • 1.5 Čudovit sendvič "Zajček" s šunko in sirom

    • 1.5.1 Fotogalerija: izvirne ideje za otroške sendviče z zajtrkom
    • 1.5.2 Video: klobaste hobotnice s testeninami

TOP 5 zdravih otroških zajtrkov

Na internetu lahko najdete številne možnosti zajtrka za majhne muhe. Ponujamo vam majhen izbor najbolj zanimivih.

Korenčkova torta z vanilijo in cimetom

Korenje je sicer precej prijetnega okusa, vendar ga mnogi otroci kategorično nočejo jesti. Toda ta zelenjava je tako zdrava! Predlagamo, da "prikrijete" korenovko in jo postrežete v obliki čudovitega piškota.

Sestavine:

• 2 žlici žlici naribano korenje;
• 75 ml oljčnega olja;
• 2 jajca;
• 1,5 žlice. pšenična moka;
• 1,5 žlice. Sahara;
• 1 čajna žlička vaniljev sladkor;
• 1,5 žličke. pecilni prašek;
• 1 čajna žlička cimet;
• 1/2 žličke sol.

Kuharski koraki:

1. Pripravite hrano.

   

   Vanilin sladkor lahko nadomestimo z lupinico citrusov ali mletim ingverjem

2. Jajca z granuliranim sladkorjem in vaniljevim sladkorjem stepemo v močno peno, vlijemo oljčno olje.
3. V ločeni posodi zmešajte moko, sol, pecilni prašek in cimet. Nastalo zmes postopoma dodajamo tekočemu delu testa.
4. Dodamo naribano korenje in dobro premešamo.

5. Testo prestavimo na namaščen pekač in poravnamo.

   

   Cupcake lahko pečemo veliko ali po delih

6. Torto pečemo pri 160 stopinjah 20-25 minut.

   

   Pripravljenost torte v notranjosti lahko preverimo z lesenim nabodalom

7. Končno torto ohladimo in narežemo na porcije.

   

   Pred serviranjem lahko torto potresemo s sladkorjem v prahu, kokosom ali naribano čokolado

Zdi se, da je tak zajtrk težaven in dolgotrajen. Dejansko traja le pol ure, od tega bo največkrat torta v pečici, otroku pa lahko pomagate z oblačili in vodnimi postopki. Če imate čas in željo, lahko pecivo spremenite v slastne torte. Na primer, stepemo 200 g kremnega sira z 2/3 skodelice sladkorja v prahu in vanilijo, površino torte pokrijemo s smetano in jo za eno uro pošljemo v hladilnik. Nato izrežite in okrasite, kot vam pove vaša fantazija.

Korenčkova torta z masleno kremo spremeni zajtrk v pravo poslastico

Hitra omleta s paradižnikom in grahom

Kuhana ali ocvrta jajca so ena najpogostejših zajtrkov, vendar vsi otroci ne uživajo običajnih možnosti. Izhod je! Kombinacija nežne omlete in svetle zelenjave bo zagotovo pritegnila otrokovo pozornost.

Sestavine:

• 2 jajca;
• 1 žlica l. mleko;
• 1 žlica l. grah;
• 3-4 češnjev paradižnik;
• 2-3 vejice zelenja;
• 1 žlica l. maslo;
• sol po okusu.

Kuharski koraki:

1. Medtem ko se maslo topi v ponvi, stepemo jajca z mlekom in ščepcem soli.

   

   Za pripravo omlete je primerno kravje ali kozje mleko.

2. Mešanico jajc in mleka vlijemo v vročo ponev in omleto kuhamo 2 minuti na majhnem ognju.

3. Češnjo narežemo na tanke rezine. Peteršilj sperite in posušite.

   

   Jed bo postala svetlejša, če boste uporabili paradižnik različnih barv.

4. Ko se spodnji del omlete začne vezati in tekoči del na vrhu še ni otrdel, na površini oblikujte 3 cvetove, ki položijo cvetne liste iz češnjevih krogov.
5. Cvetje okrasite tako, da sredice naredite iz graha, stebla in vejice pa iz svežih zelišč. Preostali grah razporedite po celotni omleti.

6. Ponev pokrijemo s pokrovom in kuhamo še 2 minuti. Končano!

   

   Omleto lahko okrasite s peteršiljem, koprom ali drugimi zelišči, ki jih uživa vaš otrok.

Skuta iz botanic in medu

Nekateri otroci, tako kot nekateri odrasli, ne marajo obilnih zajtrkov, zato hranjenje zjutraj postane težka naloga. Človeka v nobenem primeru ne silite, da bi jedel s silo. Samo ponudite mu lažjo različico jutranjega obroka.

Sestavine:

• 100 g skute brez maščobe;
• 100 g kislega mleka;
• 100 g borovnic;
• 1 čajna žlička naravni med.

Kuharski koraki:

1. Sperite borovnice in jih položite v skledo mešalnika. Nekaj jagodičja odstavite.

   

   Smoothije lahko pripravite tako iz svežih kot zamrznjenih jagod

2. Jagodam dodajte skuto, nemasten jogurt in žlico medu.

3. S hitrim mešalnikom stepemo sestavine, dokler niso gladke.

   

   Smutije lahko pripravite z ročnim ali stoječim mešalnikom

4. Smuti nalijte v širok, nizek kozarec ali lep kozarec in okrasite s preostalimi jagodami.

   

   Borovnice lahko nadomestimo s katerimi koli drugimi jagodami

Ovseni kosmiči z jagodami in maslom

Eno najbolj zdravih živil, ki ga za zajtrk priporočajo otrokom in odraslim, je za otroka pogosto nezaželeno. A treba je le malo fantazirati s postrežbo jedi, otrok pa že veselo ploska z rokami in na obeh licih požre prej osovraženo kašo.

Sestavine:

• 1 ovsena kaša;
• 1 kozarec vode;
• 1 kozarec mleka;
• 2-3 žlice. l. maslo;
• 2 žlici žlici l. Sahara;
• 2 sveži jagodi;
• 3 jagode, sveže ali zamrznjene borovnice.

Kuharski koraki:

1. Kosmiče prelijemo z ovseno kašo in kuhamo na majhnem ognju, dokler se ne zgostijo.

   

   Za otroško kašo je priporočljivo jemati ovseno kašo, ki zahteva kuhanje

2. Še naprej mešamo hrano, v ponev vlijemo vroče mleko, dodamo sladkor in nadaljujemo s kuhanjem, dokler se kaša spet ne zgosti.

   

   Če za sladkost namesto sladkorja dodamo med, ga damo na krožnik s pripravljeno posodo

3. Odstranite ponev s štedilnika, kašo začinite z maslom, premešajte in pokrijte.

4. Porcijo kaše na krožniku okrasite z jagodičjasto živaljo: oblikujte ušesa, oči, nos in usta živali iz jagod in borovnic.

   

   Vsako sadje ali jagodičevje je primerno za okrasitev otroške ovsene kaše.

Čudovit sendvič "Zajček" s šunko in sirom

Različni sendviči so bili in ostajajo eden izmed najbolj priljubljenih zajtrkov in hitrih prigrizkov ves dan. Okusen, zdrav in nasiten obrok lahko pripravimo iz katere koli hrane, ki jo najdemo v hladilniku. Sama vem, da je to najlažje pripraviti jed za zajtrk med delavniki. Moja najstarejša hči je zelo izbirčna v hrani, zato mi je bila nekaj let zapored edina rešitev le dobra domišljija. Zdaj se niti ne spomnim, koliko različnih sendvičev sem si moral izmisliti. Toda z zaupanjem lahko rečem, da če boste prešteli vsa moja dela na tem področju, jih bo približno pol sto … Danes ponujam eno najpreprostejših.

Sestavine:

• 2 rezini toast kruha;
• 2 rezini šunke;
• 2 rezini trdega sira;
• 2-3 peresa zelene čebule;
• 1 oljka;
• kečap.

Kuharski koraki:

1. Kruh posušite v opekaču kruha.

   

   Poleg opekača kruh lahko sušimo v suhi ponvi ali v pečici

2. Na vsako rezino kruha položite rezino šunke.

   

   Šunko lahko nadomestimo s tankimi rezinami kuhane klobase

3. Iz sira (glava, ušesa, trup in noge) pripravite zajčke.
4. Snop oblikujte tako, da na šunko položite sir.

5. Zaključite tako, da sendvič okrasite z rezinami oljk (oči), čebulo (antene in trave) in kečapom (obraz in noge).

   

   Vašemu otroku bo zagotovo všeč ta originalni sendvič

Opozarjamo vas na izbor zanimivih sendvičev za otroke.

Fotogalerija: izvirne ideje za otroške sendviče z zajtrkom

Canapes "Pikapolonice"

Sendvič "Sweet House"

"Rak"

"Chick"

Izbrani na črnem kruhu

Raketni sendvič

Hamburgerji "psički"

Sendvič "Happy Cow"

Vroč sendvič iz kamilice

Kot majhen bonus - še ena odlična možnost za hiter otroški zajtrk

Video: hobotnice iz klobas s testeninami

Vsaka mama ima svoje skrivnosti priprave originalnih, okusnih in zdravih otroških zajtrkov. Prepričani smo, da se bodo med našimi bralci zagotovo našli tudi tisti, ki želijo deliti svoje zanimive ideje. Čakamo na vaše komentarje! Dober tek!