Prednosti Risanja Za Odrasle

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 13:05

7 prepričljivih razlogov, da vzamete čopič in barvo, še posebej, če ste v 40-ih letih

Kot je povedala junakinja filma "Moskva ne verjame v solze": "Pri 40 letih se življenje šele začenja." To je pravi čas za učenje novih hobijev in umetnost. Na primer, risanje ni samo zanimivo, ampak tudi izjemno koristno za ljudi v zrelih letih.

Risanje odvrača od težav in negativnosti

Svetovna gospodarska kriza, podnebne spremembe, slabe ceste, jezen šef, pušča pipa v kuhinji, M iz matematike od sina - problemi kakršnega koli obsega izginejo v ozadje, ko premaknete svinčnik ali čopič po papirju.

Med risanjem se vaši možgani odpočijejo od vsakdanjih izkušenj, saj so vse misli usmerjene na ploskev risbe, gladkost črt in izbiro barvne sheme.

Poveča koncentracijo

Ko človek riše, je popolnoma potopljen v postopek. V celoti se osredotoča na ustvarjalnost in ga tuji dražljaji ne motijo.

Sčasoma se ta veščina koncentracije prenese na druga področja življenja (delovna in gospodinjska vprašanja). Naučili se boste, da vas ne moti, zahvaljujoč temu se boste hitreje in učinkoviteje spopadali s posli.

Nadomešča meditacijo

Likovna terapija ni le modni trend. Psihologi verjamejo, da je likovna umetnost neke vrste meditacija. Ko se poglobi v risanje, se oseba abstrahira od zunanjega sveta in se lahko dobro sprosti.

Mimogrede, v takih trenutkih mi pogosto pridejo na misel potrebne in pravilne misli, pa tudi načini, kako se rešiti iz njihovih težavnih situacij.

Uči vas kreativnega razmišljanja

Risba ni le prenos slike iz življenja na platno ali papir. To je ogromno polje za eksperimentiranje s tehnikami, oblikami, odtenki. Spodbuja razvoj ustvarjalnega mišljenja, ki vam bo koristilo pri delu, v vsakdanjem življenju in celo v osebnem življenju.

Risba vas bo naučila pogledati zapletene probleme z različnih zornih kotov in poiskati nestandardne izhode iz kakršnih koli zapletenih situacij.

Pomaga pri lajšanju stresa kadar koli

Stres lahko človeka prevzame kadar koli podnevi ali ponoči - neprijetni spomini, graja šefa, prepir z možem, mimoidoč avto, ki se je izlil iz luže, prodajalka je bila poredna itd.

Blaži tesnobo

Ljudje, ki trpijo zaradi napadov panike in tesnobe, se bodo zagotovo spoprijateljili s svinčniki in barvami. Med naslednjim napadom morate samo začeti risati. Psihologi pravijo, da je 30 minut dovolj za spopadanje z anksioznostjo.

Razvija motorične sposobnosti

Ko človek riše, razvije gibljivost sklepov rok in fleksibilnost mišljenja. Redna vadba spodbuja podaljšanje mladosti in zmanjšuje tveganje za starostne duševne motnje.