Ženske Navade, Ki Prinašajo Starost

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 13:05

8 navad žensk, ki lahko znatno prinesejo starost

Staranje je naraven proces, ki se mu na žalost še ni izognil. V naših močeh pa je, da se znebimo tistih vsakodnevnih navad, ki lahko pospešijo pojav starostnih oznak na koži.

Ličila nanesite v treh slojih

Vsi že dolgo vemo, da je treba ličila temeljito sprati, saj zamaši pore in povzroči akne.

Poskusite pa ne pretiravati z ličenjem, vsak dan uporabljajte podlago, puder in rdečilo - ta "vojna barva" posuši kožo in povzroči prezgodnje gube.

Spite z obrazom v blazini

Navada kratkoročno spanja z obrazom, zakopanim v blazino, ogroža dejstvo, da se boste verjetno zbudili z zmečkanim obrazom.

In v prihodnosti se lahko vrečke pod očmi in gube pojavijo zaradi stalnega stika kože s tkanino blazine.

Trpite zaradi kroničnega stresa

Že dolgo je dokazano, da so ljudje, ki so nenehno v stanju živčne napetosti, videti veliko starejši od svojih umirjenih vrstnikov.

Zato bodite bolj sproščeni glede dogajanja okoli ali pa vsaj jejte hrano, ki vsebuje magnezij in vitamine B, ki blagodejno vplivajo na živčni sistem.

Ne uporabljajte kreme za oči

Marsikdo kremo za oči ignorira, a zaman.

Krema za oči vam omogoča, da kožo pravilno navlažite in nahranite ter tako odložite pojav gub.

Premakni se malo

Poleg očitnih težav so znanstveniki ugotovili, da nas sedeči način življenja "stara" vsaj 8 let.

Če torej nimate časa za fitnes, poskusite vsak dan prehoditi vsaj 10.000 stopnic.

Pozimi prostora ne prezračujte

Centralno ogrevanje zelo izsuši zrak, kar pa slabo vpliva na kožo - postane premalo navlažena, lahko se lušči in na njej se pojavijo draženja.

In seveda ne pozabite na potrebo po prezračevanju prostora v vsakem vremenu vsaj 30 minut na dan.

Zanesite se s sončenjem

Ko greste ven, na obraz nanesite kremo z zaščitnim faktorjem. To je treba storiti tudi pozimi, da o vročem poletju ne govorimo.

In to ne velja samo za resnično, ampak tudi za umetno sonce - solarij.

Umijte z vročo vodo

Umivanje s hladno vodo ni prijetno.

Temperatura vode mora biti približno 40 stopinj, torej blizu temperature človeškega telesa.