5 Nasvetov Za Pospravljanje In Boljše Počutje Po Praznikih

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 13:05

5 koristnih nasvetov za pospravljanje po dolgih počitnicah

Dolge počitnice le redko minejo brez posledic. Odsevajo se praviloma v videzu in postavi, ki jih po ljubljenem počitku zagotovo ne moremo imenovati darilo. Na srečo se lahko z nekaj preprostimi nasveti pospravite in v nekaj dneh počutite bolje.

Odpovejte se soli

Ena najpogostejših težav po daljših počitnicah je pojav zabuhlosti in vrečk pod očmi. To se zgodi zaradi prekomernega uživanja nezdrave hrane, alkohola in nepravilnih vzorcev spanja. Ledvice se prenehajo spopadati s svojo funkcijo, zato se tekočina nabira na obrazu.

Poleg tega se med vikendom ljudje manj gibljejo, to pa upočasni prehod limfe skozi telo in pojavijo se vsi sovražni vrečki.

V enem tednu bodo vrečke pod očmi in zabuhlost izginile, vaš obraz pa bo spet videti spočit in svež.

Hodite v službo

Počitnice so pravi čas, da nabavite odvečne kilograme. Zato morate po vrnitvi v običajni življenjski ritem hitro priti v formo.

Ta navada vam ne bo pomagala samo pri hujšanju, temveč bo tudi zategnila noge in okrepila vaš kardiovaskularni sistem.

Brisačo zamenjajte s papirnato brisačo

Druga dobra navada po praznikih je, da brisačo za obraz zamenjate s papirnatimi servietami. Dejstvo je, da lahko brisača poškoduje kožo obraza, še posebej, če je težavna.

Če ne želite, da se izpuščaj pojavlja še naprej, se po tuširanju navadite brisati obraz s prtički. Koža bo videti bolje, nepotreben mastni sijaj pa bo izginil.

Prisilite se k vadbi

Vadbe se nas učijo že od otroštva, žal pa ljudje s starostjo pozabljajo na njene prednosti. Po dolgih počitnicah brez tega preprosto ne gre.

Prav tako boste lažje vstali v službo in bili ves dan aktivni.

Izvlecite najboljše iz svoje garderobe

Najenostavnejši nasvet, kako hitro pospraviti, je izboljšanje videza z oblačili. Spravite svoje najboljše in najbolj elegantne obleke iz garderobe in jih prvih nekaj dni nosite na delo, vsakič spremenite svoj videz.

To vam bo pomagalo, da se boste duševno in samozavestneje počutili bolje. Če pa so stvari po praznikih postale malce majhne, obstaja le en zaključek - pogosteje se gibajte in spremljajte prehrano.