Kakšne Napačne Predstave So Povezane Z Vodo

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 13:05

Ne pijte surovega: 5 napačnih predstav vode, ki jim ne bi smeli verjeti

Mnogi ljudje slepo verjamejo popolnoma vsem prepričanjem, povezanim s pitno vodo, in jim dosledno sledijo. Toda okoli te teme se dviga veliko število mitov, ki nimajo nobene znanstvene potrditve. Tu so najpogostejši.

Pijte 2 litra na dan

Vsak človek je individualen, zato je potreba po tekočini pri vseh različna. En dva litra na dan ne bo zadostoval za nadomestitev izgube tekočine v telesu, medtem ko lahko pri drugih ta količina povzroči zadihanost in pojav edema.

Hitrost vnosa tekočine je odvisna od številnih dejavnikov:

• starost;
• telesna teža;
• življenjski slog;
• temperatura zraka.

Če imate kakršne koli zdravstvene težave (na primer ledvične bolezni), količino tekočine, ki jo potrebujete, določi zdravnik. Upoštevati je treba, da v telo ne vstopa samo s pijačo, temveč tudi s hrano, sadjem in zelenjavo, zato se je treba izogibati pretiranemu uživanju. Najboljša možnost je, da se osredotočite na lastne občutke, torej občutek žeje. Če ni zdravstvenih težav, vam bo telo samo sporočilo, da potrebuje tekočino.

Ne zavrite dvakrat

Menijo, da voda po večkratnem vrenju postane nevarna za zdravje zaradi tvorbe v njej devterijevega oksida. Ta voda se imenuje "težka" ali "težka vodikova". Postopek njegovega tvorjenja je znanstveno dokazan in v resnici se ob večkratnem vrenju tvori devterij.

Toda njegova količina je zanemarljiva, da bi nekako škodovala človeškemu telesu. Nevarnost se bo pojavila le, če boste grelnik vode uporabljali več desetletij, zato se ne bojte znova vreti, to nikakor ne bo vplivalo na vaše zdravje.

Ustekleničena voda je varna

Mnogi se v strahu, da bi pili vodo iz pipe, raje kupujejo ustekleničeno vodo v supermarketih ali naročajo velike količine dostave na svoje domove, vendar ni nobenega zagotovila za njeno kakovost. Brezvestni proizvajalci lahko stekleničijo najpogostejšo vodo iz pipe, medtem ko bo na embalaži prilepljena etiketa znane blagovne znamke. Poleg tega lahko v primeru nepravilnega prevoza ali skladiščenja (visoka temperatura, neposredna sončna svetloba) v vodo iz plastičnih posod pridejo strupene snovi, ki bodo zagotovo škodovale zdravju.

Če kupujete ustekleničeno vodo, morate natančno preučiti njen izvor. Na embalaži mora proizvajalec navesti vir (vodnjak) in njegovo lokacijo. Mineralne vode ni mogoče uživati brez zdravstvenih dokazov, lahko le škoduje zdravju.

Ne morete piti surove vode

Voda gre skozi več kot eno stopnjo čiščenja, kjer njeno kakovost nadzirajo s fizikalno-kemijskimi, mikrobiološkimi in hidrobiološkimi analizami. Glede na rezultate različnih testov lahko tako prečiščeno vodo uživamo brez strahu za zdravje.

Samo stari vodovod v mestih lahko poslabša njegovo kakovost. Zlomljene cevi so glavni vzrok onesnaženja, zato se kloriranju ni mogoče izogniti. Da se znebite nekaterih nečistoč, je dovolj, da za čiščenje uporabite gospodinjske filtre. Vodo iz pipe skozi filter lahko varno uporabljate kot pitno vodo brez vrenja.

Voda bo lajšala mačka

Pri pitju alkohola telo intenzivneje izgublja tekočino, vendar ta proces nikakor ni povezan z mačka. Če želite napolniti tekočino, morate piti več vode, vendar to ne vpliva na vaše počutje. Mačka ni posledica pomanjkanja tekočine v telesu, temveč razgradnja alkohola.

Najboljši pomočnik v tem primeru je kumarica. Kozarec izdelkov iz kumar ali zelja pomaga nadomestiti izgubo elektrolitnih soli. Upoštevati je treba, da je primerna samo slanica in ne marinada, ki vsebuje kis.