Znaki, Da Je čas Za Počitnice - Kako Vedeti, Kdaj Potrebujete Odmor Od Službe

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 13:05

12 znakov, na katere morate iti na dopust

Dandanes se ogromno ljudi meni, da so nepopravljivi deloholiki. To je res, saj sodoben življenjski slog človeka prisili, da večino svojega življenja preživi s samooskrbo. Toda malo ljudi se zaveda, da je počitek ključ do produktivne delovne dejavnosti. Razumete, da je čas, da se na dopust odpravite z določenimi znaki.

Napake

Če ste pri svojem delu vedno pogosteje delali napake, ne glede na njihov obseg, to pomeni, da prevzame odsotnost. Te težave se lahko znebite z dobrim, čeprav majhnim počitkom.

Poslabšanje koncentracije

Če težko organizirate potek dela, torej sestavite seznam opravkov in ga mirno sledite, potem je vaša koncentracija oslabljena. Običajno v tem primeru človek prevzame več nalog hkrati, kar na koncu le redko pripelje do kakovostnega izvajanja vsaj enega od njih.

Pomanjkanje navdušenja

Če ne želite vstati zjutraj, se v službi prepustite žalostnemu razpoloženju in se veselite, ko se bo dan končal - potrebujete odmor. Seveda bo ta znak pokazatelj prekomernega dela, če ste že prej uživali v svoji dejavnosti.

V mojem življenju je bilo obdobje, ko sem nekaj let delal brez počitnic. Sprva sem bil poln navdušenja, poklic mi je bil všeč in se mi je zdel zelo zanimiv. Toda leto kasneje sem službo dobesedno sovražil. Zjutraj sem se komaj prisilil, da sem vstal iz postelje, vendar sem razumel, da moram. V nekem trenutku se mi je začelo zazdeti, da sem izgubil zanimanje za poklic, ki sem si ga nedavno želel (slaščičar). Potem pa sem si privoščil dvotedenske počitnice in ta občutek je izginil sam od sebe. Zdaj se poskušam pravočasno spočiti.

Poslabšanje odnosov

Preprosta pripomba kolega v vas povzroči naval jeze, oseba, ki stopi na avtobus, si želi odgovoriti, prepiri pa so v družini pogostejši. Vzrok za to je pogosto prekomerno delo. Človek postane bolj razdražljiv in hiter, kar pomeni, da je čas, da gre na dopust.

Stalni konflikti v službi in doma so jasen znak, da je čas za počitek.

Obsesije glede dela

Če vas misli o službi ne pustijo niti doma, potem očitno preveč delate. Nekateri ljudje nenehno upoštevajo nekatere karte, poročila in telefonske številke, povezane z njihovimi poklicnimi dejavnostmi. Verjamejo, da je to normalno in da jih bo ta pristop pripeljal do uspeha. Pravzaprav je manična navezanost na delo jasen znak njegove preobilnosti v vašem življenju.

Težave s spominom

Ne spomnite se, ali ste zjutraj likalnik izklopili, pozabili poklicati ali natisnili poročilo direktorju. Znanstveniki so ugotovili povezavo med zmožnostjo zapomnitve in nivojem stresnega hormona kortizola. S povečanjem slednjih se spomin opazno poslabša. Najboljši način, da ga zmanjšate, je, da si vzamete dopust.

Izguba smisla za humor

Če v zadnjem času opazite, da vas je težko nasmejati, je čas za počitek. Nezmožnost pravilnega zaznavanja in odzivanja na humor je neposredno povezana s prekomernim delom.

Težave z napihovanjem

Če ste se prej z nalogami, značilnimi za vaše delo, spopadali razmeroma enostavno, se vam zdaj zdijo neznosno breme. Ta sprememba v razmišljanju je jasen znak pretiranega dela.

Fizična bolezen

Hitri utrip v mirovanju, splošna letargija, povečani glavoboli. Vsi ti znaki lahko služijo ne le kot znak prekomernega dela, temveč tudi kot začetek resne bolezni. Nikoli ne prezrite svoje telesne kondicije.

Nikoli ne prezrite glavobola, to je eden od znakov preobremenjenosti

Pretirana čustvenost

Stalne spremembe razpoloženja, preveč negativni / pozitivni odzivi na celo manjše dogodke so vsi znaki motenega čustvenega ozadja. Takšne težave pogosto nastanejo zaradi preobremenjenosti in so jasen znak potrebe po počitku.

Želja po pozabi

Če bi radi popili ali na primer zaužili veliko okusne hrane po službi, morda poskušate omrtviti nakopičeni stres.

Nehoteno gestikuliranje

Ta simptom se praviloma kaže v obliki nehotenega stiskanja pesti, trzanja, trzanja rok in nog. Teh trenutkov ne prezrite, nakazujejo vam, da ste preobremenjeni.

Nehote agresivne kretnje so eden od jasnih znakov prekomernega dela

Recikliranje je danes naravno stanje večine ljudi. Prekomerno delo se lahko kaže na različne načine, odvisno od osebe. Vendar je bolje, da tega ne dovolite, ampak pravočasno počivate. Kdaj potrebujete dopust v zgodnji fazi obdelave - po enem od naštetih znakov.