Ali Obstaja življenje Po Bivšem: Kako Okrevati Ob Ločitvi Od Ljubljene Osebe

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 13:05

Ali obstaja življenje po bivšem: kako okrevati ob ločitvi

Ločitev od partnerja je eden najtežjih trenutkov v življenju. Nekateri se znajo spoprijeti z vsemi težavami, mnogi pa padejo v hudo depresijo, iz katere je zelo težko izstopiti. Na bolečino in grenkobo razhajanja se vsi odzovejo različno, vendar psihologi ponujajo nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali prebroditi težko življenjsko obdobje. Če ste se razšli z ljubljeno osebo, preberite te nasvete in poskusite najti moč, da se potopite v novo življenje.

Ne predajte se uničujočim čustvom

Ne pozabite, da je življenje sestavljeno iz črno-belih črt. Razhod z ljubljeno osebo je udarec, pred katerim ni nihče imun, zato ne bi smeli obupano podlegati negativnim čustvom. Ne nabirajte se uničujočih misli in poskušajte zamotiti kaj pozitivnega, če nenadoma spet začutite zamero, jezo in sovraštvo. Ločitev od partnerja še ni konec življenja, zato se ne zajebavajte. Najpomembneje je, da preživite težko obdobje, za to pa morate opustiti vse žalostne misli.

Nihče ni imun pred takšnimi udarci usode, kot je razhod z ljubljeno osebo, zato se po najboljših močeh potrudite, da ne padete v negativna čustva.

Sprejmite, da je vrzel dokončna

Prej ko se sprijaznite s tem, da je prišlo do razpada in ni več mogoče ničesar vrniti, prej si lahko opomorete. Treba je razumeti, da redki odnosi trajajo celo življenje in v vsakem paru se lahko zgodi neskladje, ki bo privedlo do ločitve. Preprosto izpustite svojo ljubezen in takoj se boste počutili svobodno. Nesmiselno se je oklepati neuspele zveze, saj je nemogoče, da bi se pokvarilo brez sledu.

Čim prej se je treba sprijazniti z dejstvom, da ni mogoče ničesar vrniti.

Poiščite nov hobi

Če najdete hobi, do katerega ste navdušeni, vas izguba ljubljene osebe ne bo preveč razjezila. Vaša najljubša dejavnost vam bo pomagala, da ne boste depresivni, dala bo namen življenju in bo služila kot močan vir energije. Strastno zaneseni nad nečim, boste pozabili na siv vsakdan in vsakdanje malenkosti. Po razhodu se boste lahko popolnoma posvetili svojemu hobiju in dosegli uspeh. Če je vaš hobi na prvem mestu, lahko z partnerjem zlahka prebolite prekinitev.

Zahvaljujoč svojemu najljubšemu hobiju lahko pozabite na siv vsakdan, vsakdanje malenkosti in odmore

Zavedajte se, da odnosi niso vaš glavni cilj v življenju

V družbi je splošno sprejeto, da so odnosi glavna sestavina življenja. Če se te iluzije ne znebite, bo razpad s partnerjem veliko težje preživeti. Seveda so odnosi zelo pomembni, vendar to ni glavno poslanstvo. Zato se ne oklepajte odnosov, ne postavljajte jim za cilj življenja in si ne ustvarjajte iluzij, saj se bodo slej ko prej začeli sesuvati.

Zavedajte se, da odnosi v nobenem primeru ne morejo biti poslanstvo in cilj v življenju.

Ne pogajajte se s partnerjem in s seboj

Ženske se pogosto po besedah partnerja o ločitvi začnejo barantati in ponujajo ugodne pogoje za vrnitev moškega. Ni treba trditi, da boste spremenili garderobo ali se naučili kuhati, saj to partnerju ne bo vrnilo. Vedite, da zapuščate katero koli žensko. Če ste lepa, inteligentna, izobražena in skrbna mati njegovih šestih otrok, potem to ni zagotovilo, da bo zveza trajala večno. In ne pozabite tudi, da sta v paru odgovorna oba partnerja, zato za ločitev ne poskušajte kriviti samo sebe.

Zelo pomembno je razumeti, da je odgovornost za odnos v enaki meri na obeh partnerjih.

Ne zahajajte v skrajnosti in ne tečite, da bi našli novega partnerja

Mnogi ljudje verjamejo, da je prekinitev mogoče preživeti le, če lahko najdejo novega partnerja, vendar to ni rešitev problema. Najprej se spopadite s svojim čustvenim stanjem. Če želite biti v harmoniji s sabo, se morate imeti bolj radi. To storiti po razhodu je težko in včasih nemogoče. Preprosto postavite svoje interese pred druge in se poskušajte izvleči iz brezde obupa.

Če imate nestabilno čustveno stanje, se najprej spopadite z njim in ne bežite v iskanju novega partnerja.

Spomnite se vsega, kar vas je pri partnerju jezilo

Prej ko nehate idealizirati svojega bivšega, lažje boste preživeli obdobje po razhodu. Samo na papir napišite vse, kar vas je pri partnerju motilo. Na primer, nikoli ni pomagal po hiši, imel je slabe navade, ni izpolnil obljub ali ni maral vaših prijateljev ali staršev.

Ne pozabite na partnerjeve pomanjkljivosti in jih nehajte idealizirati

Izogibajte se sprožilcem

Nehajte gledati skupne fotografije, preberite dopisovanje in obiščite svoja najljubša mesta. Če je nekdanji ljubimec še vedno prisoten v vašem življenju, potem nekaj časa ne komunicirajte z njim. Njegovih strani na družbenih omrežjih ni treba gledati vsaki dve uri. Bolje, da samo blokiraš bivšega. Potrebovali boste čas, da si opomorete in zacelite rane, ponovno pa bo videti fotografijo te osebe boleče in neprijetno.

Blokirajte svojega bivšega v družabnih omrežjih in si preprečite vohunjenje, če je koga našel.

Spremenite navzven

Če se želite razveseliti po razhodu z ljubljeno osebo, potem pojdite po nakupih. Kupite si izdelek, ki vam je všeč, in ne skrbite, ali bi nekdanji odobraval nakup. Če ste prej s partnerjem imeli skupen proračun in ste pri nečem varčevali, zdaj lahko kupite tisto, o čemer ste dolgo sanjali, a si tega niste mogli privoščiti. Če je le mogoče, spremenite svojo pričesko. Nov videz vam bo vlil samozavest in se počutil privlačnejše.

Nakupovanje je dober način, da se razvedrite po razhodu.

Poiščite razloge za dobro voljo

Razloge za veselje vedno poskušajte najti v najpreprostejših stvareh. Dobil si kompliment - super. Prispeli smo brez zastojev - odlično. Naše življenje je sestavljeno iz malenkosti, zato je tako pomembno, da smo pozorni na najmanjše razloge za dobro voljo. Sprva lahko vse prijetne trenutke, ki so se vam zgodili čez dan, zapišemo na papir. Če jih preberete pred spanjem, boste zaspali z nasmehom na obrazu in samozavestjo, da dan ne bo preživel zaman, življenje pa je čudovito.

Zelo pomembno je najti razloge za veselje v najpreprostejših stvareh.

Zelo težko je skozi ločitev z ljubljeno osebo. Če se potrudite, izstopite iz te zgodbe z dvignjeno glavo. Nikoli se ne krivite za to, kar se je zgodilo, in začnite razmišljati o sebi. Izboljšajte se, povežite se s prijatelji in vedno iščite razloge za srečo v najmanjših stvareh. Kdo ve, mogoče boste jutri srečali osebo, ob kateri boste resnično srečni.