Najtežji Dnevi Postnega Leta

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 13:05

Najhujši pustni dnevi: kako premagati lakoto

Post je pomemben dogodek za vsakega kristjana. A včasih je zelo težko prenesti omejitve hrane. Kateri so najtežji hitri dnevi? Upoštevali bomo stroge prepovedi in dali nasvete, kako premagati skušnjavo.

Najhujši dnevi velikega posta

Ves čas velikega posta se bodo kristjani morali omejevati na meso, ribe in morske sadeže, maslo, jajca in jajčne izdelke ter alkohol. Toda nekateri dnevi so še posebej strogi.

Najprej je to prvi dan velikega posta - čisti ponedeljek. Leta 2019 je padel 11. marca. Na ta dan ne smete uživati nič drugega kot čisto vodo. Ta dan - prvi po pustnem tednu - je namenjen čiščenju človeka tako duhovno kot fizično.

Suho prehranjevanje je zelo strogo pravilo, ki zahteva zavrnitev segrevanja hrane. Upoštevajte to "dieto" naj bi bili prvi in zadnji tedni posta (razen dni, za katere je post predpisan), pa tudi vsako sredo in petek. Ti dnevi niso bili izbrani naključno. V sredo se kristjani spominjajo Judove izdaje, v petek pa Kristusovega križanja. Sodobna cerkev v teh dneh omogoča uživanje naslednjih živil:

• pust kruh;
• voda;
• surova zelenjava in sadje;
• namočeno sadje in jagodičevje;
• zeliščne infuzije;
• hladne pijače;
• naravni sokovi.

Suho prehranjevanje je po svojih načelih zelo podobno današnji prehrani s surovo hrano.

Veliki petek zahteva popolno zavračanje hrane do večernice. Leta 2019 pade 26. aprila. Na ta dan se kristjani spominjajo Jezusovih muk pred smrtjo, potem ko so bili obsojeni na smrt. Veliki petek naznanja svetlo noč - Kristusovo vstajenje, ki bo prišla čez tri dni. Sobota po velikem petku ima isto ime. Na ta dan je v navadi tudi popolna zavrnitev hrane, omejena le na vodo.

Komu dovoljene koncesije

Pravila, po katerih se pravoslavni kristjani postijo, so določena v Tipikonu. Ne kažejo, da lahko nekateri verniki prezrejo omejitve hrane. Vendar sodobna cerkev nekaterim župljanom dovoljuje in celo spodbuja, naj zavrnejo abstinenco pri hrani. Običajno lahko jedo:

• nosečnica;
• popotniki;
• starejši ali bolni ljudje;
• ljudje, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom;
• otroci, mlajši od 16 let.

Ti ljudje lahko mirno jedo ne samo v najhujših dneh, ampak tudi ves čas posta.

Če vernik ne sodi v nobeno od naštetih kategorij, vendar nekega dne velikega posta ni preživel - to je v redu. Cerkev poziva k kesanju in z novo močjo, da še naprej posti. Na koncu glavna naloga posta ni vsaditi neko specifično prehrano, ampak očistiti telo in duha človeka pred Svetlim Kristusovim vstajenjem.

Če dvomite, da se lahko postite, se pogovorite s duhovnikom in prejmite blagoslov

Kako se hitro premikati brez škode za vaše zdravje

Tako stroge omejitve lahko sprožijo naravno vprašanje - kako varno je vse to? Za zdravega človeka ni nevarnosti, vendar se morajo ljudje, ki trpijo zaradi bolezni prebavil (gastritis, čir), posvetovati ne samo z duhovnikom, temveč tudi z gastroenterologom. Post ne zahteva žrtvovanja samega sebe in zato ni treba stradati v škodo lastnemu zdravju.

Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se boste hitro počutili dobro:

• pijte veliko čiste vode. Dehidracija je hujša od lakote. Nekaj vode dobimo iz navadne hrane, vendar z omejevanjem v hrani izgubimo tudi potrebno vlago. Pijte vsaj 5-6 kozarcev na dan;
• sprehajajte se ob lačnih dneh. Svež zrak in zmerna aktivnost bosta pomagala ohranjati telo v dobri formi;
• odreči se resni telesni aktivnosti. Nehajte hoditi v telovadnico ali tek. Brez mesa in rib v vaši prehrani še vedno ne boste mogli pridobiti dovolj beljakovin za rast mišic, zato bo takšen trening več škode kot koristi;
• naslonite se na stročnice. Prav ti so sposobni nadomestiti pomanjkanje hranilnih snovi, ki jih zagotavlja predvsem hitra hrana.

Post je nujen zaradi telesne in duhovne kondicije. Ne pozabite, da hrana ni glavni element posta. Ne smemo pozabiti na duhovno čiščenje - ustvarjanje dobrih del in zavračanje zla.