Vpliv Zehanja Na Aktivnost In Značaj

2024 Avtor: Bailey Albertson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 13:05

Kako zehanje vpliva na naš značaj in aktivnost

Običajno ljudje zevajo, ko so čustveno ali fizično utrujeni od neke dejavnosti ali niso dobro spali. Študije pa so pokazale, da lahko zehanje blagodejno vpliva ne samo na naše telo, temveč tudi na naš značaj.

Naredi nas prijaznejše

Ko zazevamo, izredno globoko vdihnemo in naša kri začne biti mnogokrat hitreje obogatena s kisikom ter s tem nasiči pljuča. Po oživitvi telo začne hitreje proizvajati hormone, ki so odgovorni za razpoloženje.

Znanstveniki so izsledili ljudi, ki ponavadi zadržujejo zehanje. Izkazalo se je, da imajo trši in agresivnejši značaj in se pogosto lahko neprimerno in nepravilno obnašajo do drugih. Tisti, ki veliko pogosteje zevajo, bolj odpuščajo drugim.

Poleg tega se med tem postopkom stimulirajo možganske celice, ki telesu omogočajo boj proti stresu in pomagajo odvračati pozornost od negativnosti.

Odvisno od naše sugestivnosti

Preverite sami, kako nalezljiv je ta postopek: do 60% ljudi takoj, ko vidi zevajočo osebo, čez nekaj časa tudi sami začnejo delati enako. Opaziti je, da so ravno taki posamezniki tisti, ki se lahko bolj sočustvujejo s težavami drugih in imajo višjo stopnjo empatije kot drugi.

Približno 30% tega procesa sploh ni treba opazovati - o tem morajo le prebrati. Te osebe so najbolj dovzetne in zlahka dovzetne za predloge od zunaj.

Vendar ne domnevajte, da boste, če vadite dovolj, da ignorirate zehanje, postali manj sugestivni, saj je dovzetnost značajska lastnost.

Pomaga pri boljšem delu

To ni vedno znak dolgočasja in dejstva, da človek nujno potrebuje počitek. V nekaterih državah in družbah delodajalci z zehanjem spodbujajo produktivnost svojih delavcev.

Na primer, na Japonskem so nekatera podjetja to metodo uvedla v svojo vsakodnevno prakso: sredi dneva naredijo "zehajočo pavzo" in na velike zaslone prikazujejo slike ljudi, ki zevajo sladko in naravno. Z vključitvijo v ta proces se zaposleni "okužijo". Opazili so, da po takšnem počitku začnejo delati dvakrat hitreje in bolj produktivno.