Kazalo:

Viseče Luči Za Kuhinjo: Funkcije Izbire In Namestitve, Fotografija
Viseče Luči Za Kuhinjo: Funkcije Izbire In Namestitve, Fotografija

Video: Viseče Luči Za Kuhinjo: Funkcije Izbire In Namestitve, Fotografija

Video: Viseče Luči Za Kuhinjo: Funkcije Izbire In Namestitve, Fotografija
Video: Led luči - stropne led luči - led luči za kuhinjo - Fobmark d.o.o. 2024, April
Anonim

Skrivnosti dobre osvetlitve: viseče luči za kuhinjo

Obesek za kuhinjo
Obesek za kuhinjo

Da bi kuhinja postala elegantna in udobna, ni dovolj, da izberemo zanesljive naprave, spektakularne zaključke in lepo pohištvo. Pomembno vlogo ima tudi stropna razsvetljava. Da bi bile praktične, kakovostne in hkrati dekorativne, se pogosto uporabljajo različne vrste visečih svetilk.

Vsebina

  • 1 Sorte obesek

    • 1.1 Lestenci
    • 1.2 Svetilke na vrvi
    • 1.3 Viseče svetilke
    • 1.4 Fotogalerija: različne viseče luči
  • 2 Načrtujemo splošno svetlobo v kuhinji

    • 2.1 Določitev potrebnega števila svetilk

      • 2.1.1 Tabela: moč LED žarnic, odvisno od svetlobnega toka
      • 2.1.2 Video: izračun števila napeljav s spletnim kalkulatorjem
  • 3 Pomembno področje v kuhinji: izbira svetilke nad pultom

    3.1 Fotogalerija: možnosti namestitve obesek v notranjosti različnih stilov

  • 4 Kako obesiti svetilko z lastnimi rokami

    • 4.1 Kako povezati lestenec

      4.1.1 Video: priključitev lestence - kako pravilno povezati žice

Sorte obesek

V sodobnem dizajnu so viseče luči najboljši način za razdelitev kuhinje na funkcionalna območja in osvetlitev vsakega vogala. Hkrati uporabljajo različne naprave - od klasičnih lestencev do eksotičnih svetilk v slogu podstrešja. Število odtenkov, njihova oblika in način postavitve so lahko popolnoma različni.

Lestenci

To je najbolj znana, razširjena in dolgo uporabljena vrsta svetlobnih struktur. Najpogosteje uporabljajo en lestenec, ki ga obesimo na sredino majhne kuhinje ali pa ga uporabimo za osvetlitev jedilne mize. Lahko pa kombinirate par ali celo več lestencev, če to dopušča prostor. Upoštevati morate le, da lestenci, še posebej klasični, zavzamejo precej prostora, zato jih morate povezati z velikostjo sobe in s splošnim slogom notranjosti.

Dva lestenca v kuhinji
Dva lestenca v kuhinji

Namesto visečih svetilk se uporabljata dva kristalna lestenca, kar daje kuhinji svečan videz

Sodobni proizvajalci proizvajajo viseče in stropne lestence. Prvi so senčniki različnih vrst in stilov, obešeni na kable, vrvice ali verige. Drugi je raven plafon, ki se nahaja pod stropom in je primeren za majhne kuhinje.

Stropni lestenec
Stropni lestenec

Stropni lestenec bo najboljša možnost za nizke stropove

Svetilke na vrvi

Zamisel o obešanju svetilke na kabel sega v srednji vek in se v zadnjem času aktivno uporablja pri oblikovanju. Kabel se vleče med stene, nanj so pritrjeni kabli in dodatni vzmeti za senčnike. Ta zasnova zahteva veliko območje, zato se pogosteje uporablja v nakupovalnih središčih ali podeželskih hišah. Nosilci z grobo vrvjo izgledajo odlično v sodobni notranjosti, kot sta mansarda ali hi-tech.

Vrvni sistemi so lahko postavljeni navpično ali vodoravno. Navpična vrsta vzmetenja vizualno zmanjšuje strop, vendar je lažja in bolj praktična v primerjavi s pritrditvijo težkih kovanih lestenc na verige. Prednost je, da vam kabli omogočajo spust in dvig pokrova na želeno razdaljo. Priporočljivo je uporabljati LED svetilke.

Navpične svetilke na kablih
Navpične svetilke na kablih

Svetilke na kablih, ki dobro conirajo prostor in poudarjajo določeno območje

Vodoravne kabelske sisteme imenujemo tudi nizalni sistemi. Za njihovo namestitev je potrebna višina stropa najmanj 2,7 m. Strune lahko pritrdite na stene, strope ali posebne talne stojala. Kot viri svetlobe se uporabljajo halogene ali LED žarnice. Plafone je enostavno premikati po strunah, obračati in spreminjati smer svetlobnega žarka.

Vodoravni svetilni sistem
Vodoravni svetilni sistem

Svetilke lahko premikate po strunah

Viseča svetila

V sodobni kuhinjski notranjosti te naprave delujejo kot alternativa lestenec in so najpogosteje postavljene nad pult ali v središče sobe. Modna rešitev je bila izdelava točilnega pulta v kuhinji, nad katerim bo viseča skupina videti več kot primerna. Takšne svetilke sobo dobro razdelijo na funkcionalne prostore, še posebej, če je kuhinja kombinirana z dnevno sobo ali jedilnico.

Luči nad šankom
Luči nad šankom

V majhni kuhinji, v kombinaciji z dnevno sobo, so svetilke nad šankom prostor takoj razdelile na cone

Vzmetenja so lahko enojna, dvojna, trojna ali imajo več odtenkov. Linearna kompozicija je impresivno videti nad veliko jedilno mizo, ko so plafoni postavljeni strogo v eno črto. Viseče luči so še posebej pomembne v visokih sobah in se dobro ujemajo s katerim koli slogom notranjosti.

Viseča svetila
Viseča svetila

Skupina več visečih svetilk, ki se nahajajo v eni vrstici, vam omogoča učinkovito osvetlitev velike jedilne mize

Senčniki so najpogosteje izdelani iz stekla ali tekstila. Glede na obliko so:

  • sferična;
  • trapezni;
  • v obliki kapljice;
  • pravokotna;
  • kvadrat;
  • trikotne itd.

Fotogalerija: različne viseče luči

Lestenec z več odtenki
Lestenec z več odtenki
Lestenec z več zaobljenimi odtenki se popolnoma prilega oblikovanju kuhinje
Niz razsvetljave
Niz razsvetljave
Strunski sistemi so pomembni v prostornih kuhinjah v slogu mansarde
Sistem osvetlitve tirov
Sistem osvetlitve tirov
Luči na progi omogočajo označevanje želenega območja
Avtobusni sistem
Avtobusni sistem
Viseče svetilke osvetljujejo jedilno mizo, vrtljive svetilke pa delovno območje
Viseče svetilke
Viseče svetilke
Svetilke na obesekih različnih oblik in višin dobro conirajo prostor
Prozorni lestenci na obeskih z okroglimi odtenki
Prozorni lestenci na obeskih z okroglimi odtenki
Preprost in hkrati nenavaden dizajn prozornih lestenc daje kuhinji izvirnost
En lestenec nenavadne oblike
En lestenec nenavadne oblike
Odtenki so lahko najrazličnejših oblik
Sistem vodila s črnimi kabli
Sistem vodila s črnimi kabli
Črna ožičenja na belem stropu delujejo kot dodaten dekor

Načrtujemo splošno razsvetljavo v kuhinji

Z izbiro glavne razsvetljave v kuhinji bi vsi radi ne le dobro poudarili kotičke, temveč tudi prihranili energijo. Osnovno načelo postavitve kuhinjskih razsvetljav je razdelitev prostora na cone in več nivojev. En lestenec, ki se nahaja na star način v središču sobe, ne bo dal želenega učinka, saj je v večini kuhinj na sredini prost prostor, vsa delovna območja pa so v bližini sten in v kotih, kamor svetloba ne vstopa.

Celotna osvetlitev mora biti takšna, da ne ustvarja senc, hkrati pa tako, da svetloba ne zaslepi. V nizkih kuhinjah je bolje namestiti ravno stropno svetilko. Za splošno razsvetljavo je primernih tudi več enakomerno razporejenih visečih konstrukcij, vendar prostor ne sme biti "preobremenjen", še posebej, če je površina majhna. Zato jih je bolje osredotočiti na pomembna področja - jedilnico, delo, bar.

Vzmeti različnih višin
Vzmeti različnih višin

Različne višine visečih lučk omogočajo boljšo osvetlitev celotnega prostora, v tem primeru pa lahko za delovno območje uporabimo točkovno osvetlitev

Pri izbiri svetlobnih virov je bolje dati prednost nevtralnemu ali toplemu spektru. Fluorescenčne sijalke s hladno svetlobo, čeprav svetlejše, barvajo okoliški prostor brez življenja modrikasto barvo, hrana v tem spektru pa je videti povsem neprijetno. Oznaka na embalaži vam bo pomagala izbrati pravo svetilko: vrednost od 2700 do 3300 K označuje toplo svetlobo, od 3300 do 5300 K - nevtralno belo.

Ne smemo pozabiti na barve dekoracije prostora. Temne barve kuhinjskih enot in oblog absorbirajo svetlobo bolj kot svetle barve.

Kuhinja v temnih barvah
Kuhinja v temnih barvah

Temnejši zaključki bolj absorbirajo svetlobo, kar pomeni, da kuhinja potrebuje boljšo osvetlitev.

Ena pomembnih odtenkov je tudi možnost prilagajanja svetlosti svetlobe, ki ne bo samo zmanjšala porabe energije, ampak bo ustvarila tudi določeno razpoloženje - za kuhanje na primer uporabite svetlejše lučke, za romantično večerjo pa zatemnjene. To zahteva zatemnitev.

Določitev potrebnega števila svetilk

Glavno merilo pri izbiri števila svetlobnih naprav je kuhinjski prostor. V skladu s standardi je treba vsak 1 m 2 kuhinje osvetliti z močjo 15–20 W (za žarnice z žarilno nitko). To pomeni, da bo skupna moč vseh svetlobnih naprav enaka zmnožku tega števila na površino. V običajnih kuhinjah je vrednost moči približno 100 W (brez dodatnih delovnih luči).

Svetlobni tok, potreben za sobo, se izračuna kot zmnožek stopnje osvetljenosti (X) na površino (Y) in na koeficient višine stropa (Z), to je X x Y x Z. Koeficient Z je:

  • 1 - za stropove z višino 2,5–2,7 m;
  • 1.2 - za stropove z višino 3–3,5 m;
  • 2 - za višino 3,5–4 m.

Če poznate vrednost celotnega svetlobnega toka, lahko določite zahtevano število svetilk in njihovo moč. Včasih so nastavljeni glede na vrsto svetilk, njihovo moč in svetlobni tok in iz njih se izračuna potrebno število. Včasih storijo nasprotno - določijo točke vgradnje svetilk in s tem njihovo število ter izračunajo svetlobni tok ene svetilke, pri čemer se skupni svetlobni tok deli s številom svetilk.

Na primer, izračunajmo, koliko LED svetilk je potrebnih za kuhinjo s površino 10 m 2 s stropom 2,7 m. Stopnja osvetlitve, po SNiP, za kuhinje znaša 150 Lx. Koeficient Z za zgornjo mejo naše višine bo 1. To pomeni, da je svetlobni tok enak: 150 (X) x 10 (Y) x 1 (Z) = 1500 lm. Žarnice lahko izberete glede na tabelo ujemanja moči in svetlobnega toka za LED sijalke. Če na primer uporabljate 4 W žarnice s svetlobnim tokom 300 lm, boste potrebovali 1500/300 = 5 LED žarnic.

Tabela: moč LED žarnic, odvisno od svetlobnega toka

Moč LED žarnice, W Svetlobni tok, Lm
3-4 250-300
4-6 300-450
6-8 450-600
8-10 600-900
10-12 900-1100
12. – 14 1100-1250
14-16 1250-1400

S spletnim kalkulatorjem lahko izračunate tudi število potrebnih naprav.

Video: izračun števila napeljav s spletnim kalkulatorjem

Pomembno področje v kuhinji: izbira svetilke nad pultom

Jedilnica je najbolj kritičen del kuhinje, ki mora biti preprosto dobro osvetljen. Pogosta možnost, ki je univerzalna v notranjosti različnih stilov, je velik lestenec s čudovitim senčnikom ali svetilko z enim ali več senčili neposredno nad sredino jedilne mize. V tem primeru naprava ne bo postala samo vir svetlobe, temveč tudi spektakularna dekoracija, ki opozarja na središče kuhinje. Optimalno je kupiti model, katerega dolžino vzmetenja lahko prilagodite.

Lestenec nad jedilno mizo
Lestenec nad jedilno mizo

Lestenec z lepim senčilom nad jedilno mizo - vsestranska rešitev za različne sloge

Priporočena višina od žarnice do mize je približno 1,5 metra. Dvig svetilke dobimo močno svetilko za praznično večerjo in jo spustimo navzdol - prijetno slabo svetlobo za intimno večerjo. Višino lestence je treba prilagoditi tako, da ne sije neposredno v obraz tistim za mizo, hkrati pa se morajo vsi dobro videti, brez neprivlačnih senc na obrazih. Za mehko in razpršeno osvetlitev jedilne mize so zelo primerne svetilke, opremljene z zastekljenimi steklenimi stenami.

Pri izbiri senčnika ne pozabite paziti na material, iz katerega je izdelan. V nekaterih modernih stilih postaja modno uporabljati svetle dizajnerske tkane senčnike, vendar je treba upoštevati, da tudi če je vaša kuhinja opremljena z močno napo, je tak material bolj dovzeten za umazanijo in ga je težje očistiti kot preproste in praktične senčnike iz stekla ali plastike.

Lestenec nad mizo s senčilom iz blaga
Lestenec nad mizo s senčilom iz blaga

Senčniki iz blaga so zelo lepi, vendar ne pozabite, da jih bo čiščenje problematično

Če je kuhinja majhna in velik lestenec deluje preveč zajetno, bo nad mizo elegantno in elegantno postavljenih več svetilk z majhnimi odtenki ene ali različnih oblik. Za osvetlitev standardne namizne plošče so dovolj dve ali tri naprave, ki se nahajajo v skupini ali v vrsti na isti razdalji nad središčem.

Skupina visečih svetilk različnih oblik nad mizo
Skupina visečih svetilk različnih oblik nad mizo

Skupina svetilk pritegne pozornost zaradi različne oblike senčil

Ena svetilka je videti dobro nad običajno okroglo ali kvadratno mizo, če pa je miza velika in podolgovata, boste potrebovali več obeskov, nameščenih v eni vrstici, da jo enakomerno osvetlite. Ista možnost je primerna nad vrstico. V sodobnih stilih se pogosto uporabljajo avtobusni sistemi, ki dajejo kuhinji eleganten in nenavaden videz ter dobro osvetlijo dolgo mizo ali točilni pult.

Osvetlitev v kuhinji s šankom
Osvetlitev v kuhinji s šankom

Za osvetlitev dolge mize ali točilnega pulta se uporabljajo viseče svetilke, ki se nahajajo v eni vrstici.

Tipična jedilna miza s stoli je pogosto preprosta, enostavna ureditev. Nestandardni dizajnerski senčnik bo tej skupini pomagal dati izviren videz.

Fotogalerija: možnosti namestitve obesek v notranjosti različnih stilov

Kuhinjski lestenec v skandinavskem slogu
Kuhinjski lestenec v skandinavskem slogu
Enokristalni lestenec nad jedilno mizo se dobro prilega skandinavskemu slogu
Viseči sistem nad mizo
Viseči sistem nad mizo
Nizko postavljena razsvetljava jedilne mize ustvarja prijetno vzdušje
Secesijska kuhinja z lestencem
Secesijska kuhinja z lestencem
Senčnik v obliki globusa se učinkovito prilega nenavadnemu slogu kuhinjske dekoracije
Klasična kuhinja s kristalnim lestencem
Klasična kuhinja s kristalnim lestencem
Klasični slog nikoli ne gre iz mode
Skupina črnih obesek v beli kuhinji
Skupina črnih obesek v beli kuhinji
Mat črni senčniki stroge oblike so dobro poudarili minimalističen bel zaključek
Kuhinja v slogu Provence
Kuhinja v slogu Provence
Kovan lestenec nad jedilno mizo izgleda spektakularno v kuhinji v provansalskem slogu
Svetilka v kuhinji z majhno mizo
Svetilka v kuhinji z majhno mizo
Enojna svetilka z nastavljivim vzmetenjem je idealna za osvetlitev majhne mize preproste oblike.
Loft slog svetilke
Loft slog svetilke
Velike industrijske svetilke v slogu podstrešja dajejo kuhinji edinstven videz
Kuhinjske svetilke v ekološkem slogu
Kuhinjske svetilke v ekološkem slogu
Za kuhinjo v ekološkem slogu so primerne svetilke s senčniki iz naravnih materialov

Tako kot mnogi bi tudi sam rad ustvaril modno in elegantno notranjost doma, toda tu sem se na žalost moral soočiti s surovo resničnostjo sovjetskega Hruščova, še posebej, če želite popravila narediti čim bolj varčno in se zagotovo ne zateči k ponovni razvoj. Pred prenovo je bil v samem središču naše majhne hruščovske kuhinje z nizkimi stropi ponosno star lestenec na precej dolgem vzmetenju. Ljudje visoke postave, ki so prihajali na obisk in vsi ostali so nenehno naleteli nanjo, je bilo dovolj, da so nehote dvignili roko. Glavni cilj prenove v kuhinji je bil čim večji prihranek prostora, zato tudi nad jedilno mizo ni bilo prostora za viseče svetilke. Toda za starše v njihovem domu s 4-metrskimi stropi je velik lestenec nad mizo v dnevni sobi videti preprosto čudovito.

Kako obesiti svetilko z lastnimi rokami

Stropno svetilko lahko v kuhinji obesite sami, ne da bi poklicali električarja, če upoštevate navodila za namestitev in varnostna pravila. Obstaja več načinov pritrditve svetilke na strop, najpogostejši je kavelj. Če želite obesiti svetilko, boste potrebovali:

  • lestev;
  • indikator napetosti;

    Indikator napetosti
    Indikator napetosti

    Prisotnost napetosti se določi s pomočjo indikatorja

  • klešče;
  • tanek izvijač;
  • pritrdilni blok s sponkami za žice;

    Priključni priključni blok
    Priključni priključni blok

    Žice so vstavljene v priključni blok in pritrjene z izvijačem

  • ščipalke.

Včasih je v središču sobe že luknja, iz katere izhajajo kabli, in kovinski kavelj, vgrajen v strop. Če kljuke ni, jo lahko namestite sami. Storiti to:

  1. Luknjo v strop izvrtamo z luknjačem ali udarnim svedrom v bližini mesta, kjer izhajajo žice.
  2. V luknjo zabijemo plastični moznik.
  3. Vanjo privijemo kavelj in ga izoliramo z dvema slojema električnega traku. Kavelj ne sme priti v stik s kovinskimi deli lestence.

    Montažni kavelj z moznikom
    Montažni kavelj z moznikom

    Da bi lestenec obesili s stropa, je dovolj, da nanj pritrdite pritrdilni kavelj

Po tem sijalko sestavimo v skladu s priloženimi navodili in jo obesimo na kavelj. Točka pritrditve je prikrita z okrasnimi prekrivnimi površinami.

Kako povezati lestenec

Lestenec ima običajno kontakte za priključitev na električno napeljavo, označene z latiničnimi črkami:

  • L - faza;
  • N - nevtralna žica;
  • PE - rumeno-zeleni ozemljitveni vodnik.

    Oznaka žice
    Oznaka žice

    Ozemljitveni vodnik je vedno zeleno-rumene izolacije

V sodobnih svetilkah s kovinsko armaturo je rumeno-zelena ozemljitvena žica, označena s črkami PE. Če ima stanovanje ozemljitev (žica mora biti rumeno-zelena, včasih pa je drugačne barve - črna ali bela), potem mora biti povezana s terminalom skupaj z rumeno-zeleno žico svetilke. V ožičenju, ki se nahaja v stanovanjih starih hiš, najpogosteje ni ozemljitvene žice. Lestenci stare proizvodnje ali s plastično armaturo prav tako nimajo ozemljitve. V takih primerih se preprosto ne poveže. To nikakor ne vpliva na delovanje svetilke, saj ozemljitvena žica opravlja le zaščitno funkcijo.

Pred priključitvijo svetilke morate izklopiti elektriko. Ožičenje je izključeno z ustreznim samodejnim stikalom na stikalni plošči, nato pa odsotnost toka preveri indikator faze. Sheme, po katerih so svetilke priključene, so lahko naslednje:

  1. Najenostavnejša je sestavljena iz svetilke z eno svetilko in stikalom z enim gumbom. Če želite povezati takšno konstrukcijo, potrebujete dve žici, ki prihajata iz stropa, da jih povežete z žicami lestenec skozi priključni priključni blok. Priporočljivo je upoštevati zahteve PUE, v skladu s katerimi je fazna žica v električnem vložku priključena na osrednji kontakt, stikalo pa se preklopi tako, da odpre fazno žico. To bo povečalo varnost svetilke. Če je na lestencu več rogov in sta le dve žici, bo diagram povezave podoben.

    Shema priključitve lestence na stikalo z enim gumbom
    Shema priključitve lestence na stikalo z enim gumbom

    Ničelna žica mora priti neposredno na lestenec, fazna žica pa skozi stikalo

  2. Iz stropa prihajata dve žici, nekaj pa iz lestence. V tem primeru bodo vse žarnice na lestencu prižgane hkrati, ne glede na število žic, ki izhajajo iz njega. Za povezavo so vse nevtralne žice iz vtičnic lestencev vzporedno povezane in pritrjene na ničlo stropne napeljave. Naredite enako s faznimi žicami.

    Shema povezave lestencev na dve stropni žici
    Shema povezave lestencev na dve stropni žici

    Z enim stikalom bo prižganih več svetilk

  3. Tri žice prihajajo iz stropa, dve iz lestence. Najprej z uporabo indikatorja morate razumeti vrste kablov, ki prihajajo iz stropa. Dva od njih bosta fazni, tretji pa nič ali tla. Dve fazi običajno vključujeta stikalo z dvema tipkama. Ker pa je svetilka opremljena le z dvema žicama, bo dovolj stikalo z enim gumbom. Če želite določiti fazne in nevtralne žice, morate vklopiti obe tipki na stikalu in se dosledno dotikati vsake žice z indikatorjem sonde. Lučka indikatorja bo zasvetila, ko se faze dotaknete, na nevtralni žici ne bo sijaja. Nadalje sta ničelna in katera koli fazna stropna žica vpeta v terminal s podobnimi žicami lestencev. Druga faza stropa je izolirana.

    Shema povezave lestencev z dvema žicama
    Shema povezave lestencev z dvema žicama

    Stropna žica druge faze je izolirana

  4. Več žic na svetilki in tri na stropu. V tem primeru lahko svetilke večlednega lestenca vklopimo po vrsti. Stikalo je nameščeno z dvema tipkama. larisochkaivanovna: 14.08.2018, 15:51

    V enem od virov so zapisane takšne oznake, v drugem - da je nevtralna žica modra, fazni pa so lahko rjavi in rdeči. V vsakem primeru nadalje nakazuje, da so barve lahko drugačne, zato je treba žice preveriti z indikatorjem. Stropne napeljave.

    "> Oznaka stropnih žic je naslednja: faza - L1 (oranžna), faza - L2 (rumena) in nič - N (modra). Ker proizvajalci kablov ne označujejo vedno oznak, električarji pa ne vedno navedite oznake, kadar ožičenje morda ne ustreza standardom barvne sheme, preden priključite žice, je bolje, da samostojno preverite njihov namen z indikatorskim izvijačem. Povezava lestence z več vrvicami se izvede v določeno zaporedje. Najprej je treba žice žarnic razdeliti v dve skupini, od katerih bo vsaka vklopljena s posebnim stikalnim ključem. skupina je povezana s svojo fazno žico, nato pa so vsi odseki povezani z ničlo.

    Shema povezave za večtirni lestenec
    Shema povezave za večtirni lestenec

    Ko je prva tipka vklopljena, se prižge ena skupina žarnic, druga pa druga

  5. Priključitev več svetilk na eno stikalo. V tem primeru so vse svetlobne naprave vzporedno povezane.

    Priključitev več svetilk na eno stikalo
    Priključitev več svetilk na eno stikalo

    Naprave so vzporedno povezane z enim stikalom

Video: priključitev lestence - kako pravilno povezati žice

V kuhinji ni tako težko opremiti udobne in varne razsvetljave. Zaradi svoje raznolikosti so viseče luči kot nalašč za to. Dovolj je le, da jih pravilno izberete in postavite, pri čemer jih vodite splošna priporočila in se usklajujete s posebnostmi vaše kuhinje ter z ustreznimi znanji in jih obesite sami, ne da bi se zatekli k pomoči strokovnjakov.

Priporočena: